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Typische Wrestler-Körpertypen


Wrestler haben typischerweise mesomorphe und endomorphe Körpertypen.

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Die Teilnahme am Wrestling wird die Größe und Form Ihres Körpers nicht vollständig verändern. Wrestler tendieren jedoch dazu, physische Ähnlichkeiten zu haben. Als Wrestler von einem bestimmten Körpertyp zu sein, bietet einen Leistungsvorteil, da Sie sich auf der Matte bewegen, Positionen einnehmen und Ihren Gegner effektiver bekämpfen können. Untersuchungen legen jedoch nahe, dass der Körpertyp zwischen Wrestlern unterschiedlicher Gewichtsklassen variiert.

Gegen Nicht-Wrestler

Im Vergleich zu denen, die nicht am Wrestling teilnehmen, haben Wrestler eine größere Körpermasse und ein geringeres Körpergewicht, was bedeutet, dass sie in mesomorphe oder endomorphe Körpertypen fallen. Wrestler mit einem mesomorphen Körpertyp sind trotz ihrer mittleren Knochendichte für ihren fettarmen und muskulösen Aufbau bekannt. Endomorphe Körpertypen speichern auf natürliche Weise einen höheren Fettanteil, haben breitere Taillen und Schultern und verfügen über eine große Knochenstruktur. Aufgrund der hohen Anzahl an Kalorien, die beim Ringen verbrannt werden, und der strengen Konzentration auf die Ernährung haben Ringer sowohl mesomorphen als auch endomorphen Körpertypen trotz ihrer relativ großen Größe normalerweise weniger Körperfett als Nicht-Ringer.

Bedeutung des Typs

Laut dem Artikel von Dr. Samuel D. Callan aus dem Jahr 2000 im "Journal of Strength and Conditioning Research" hat sich gezeigt, dass sich das Körpergewicht und die Körperzusammensetzung auf die Leistung von Wrestlern auswirken. Wrestler müssen sich zwei bis fünf Minuten lang ununterbrochen mit Gegnern auseinandersetzen, dazwischen liegen nur 60 Sekunden Pause. Aufgrund der extremen Intensität des Sports verbrennen sie während des Trainings und des Wettkampfs eine große Anzahl von Kalorien. Dies unterstützt einen geringen Körperfettanteil. Je fortgeschrittener und erfahrener ein Wrestler ist, desto größer ist die Tendenz, dass er einen geringen Körperfettanteil aufweist. Aufgrund der Stärke und Kraft, die Wrestler benötigen, um ihre Gegner physisch zu besiegen, tragen sie jedoch eine erhebliche Menge an Muskeln.

Körperliche Voraussetzungen

Wrestling ist eine körperlich anstrengende Sportart, die ein hohes Maß an Kraft und Stärke sowie eine starke kardiovaskuläre und anaerobe Konditionierung erfordert. Das Journal von Dr. Callan aus dem Jahr 2000 stellte auch fest, dass es physische Eigenschaften gibt, die die Grundlage für den Erfolg von Wrestlern bilden. Sie müssen Muskelkraft, Ausdauer und Kraft sowie anaerobe Kraft, Flexibilität und Herz-Kreislauf-Fitness besitzen.

Gewichtsklassenunterschiede

Die 2011 im "Journal of Human Kinetics" veröffentlichte Studie von Dr. Katarzyna L. Sterkowicz-Przybycien stellte fest, dass der Körpertyp zwischen diesen Wrestlern in schwereren Klassen und jenen in leichteren Klassen variierte. Professionelle männliche Wrestler, die schwerer waren und ungefähr 200 Pfund wogen, tendierten dazu, zwischen dem mesomorphen und dem endomorphen Körpertyp zu fallen. Sie besaßen einen höheren Körperfettanteil als schlankere Wrestler. Männliche Wrestler, die ungefähr 150 Pfund wogen und an einer niedrigeren Gewichtsklasse teilnahmen, neigten mehr dazu, streng vom mesomorphen Körpertyp zu sein.